成都—四姑娘山—丹巴—八美—道孚—马尼干戈—德格—昌都—邦达—然乌---林芝---拉萨-

　　　　-—羊八井—纳木错—当雄—那曲—沱沱河-格尔木—都兰—茶卡—鸟岛—青海湖—西宁（15天行程）

　　　　1、成都---四姑娘山（241KM） 宿：四姑娘山

　　　　 成都出发40公里成灌高速公路，沿途欣赏川西平原田园风光，到都江堰市。隔江观赏构筑在岷江崇山峻岭峡谷中直泻平原出口处人类的不朽杰作---都江堰水利工程系统。后进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路，在自然保护区参观中国大熊猫研究保护中心，观赏国宝大熊猫。然后翻越海拨4500米的巴朗山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰。就在您的脚下盘旋。在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。下午有时间可参观四姑娘山双桥沟。

　　　　2、四姑娘山---丹巴---八美（296KM）

　　　　 丹巴是四川甘孜州一颗绚烂的明珠，境内的墨尔多山是嘉绒藏区最著名的神山。神山周围被65座山峰环绕，绚丽多姿的景色美不胜收，围绕着这些美景，流传着无数动人的故事和传说。许多年前，一只凤凰飞到了墨尔多山，随后化成千千万万美丽迷人的美女，于是墨尔多神山下便成了美女如云的地方。 大凡“美人谷”的女孩，不管身在乡村还是走出大山，几乎不施粉黛，不用华丽的衣饰去装扮。她们不怕风吹，不惧日晒，艰苦的体力劳动之余，稍加梳洗，便气韵毕现，曲线天成。天生的冰肌玉肤似乎永远含烟凝碧；瘦长而丰腴的体态似乎永远婉转有致，劳动的打磨没有使其粗糙、变形，反而更增加了健美的必备要素。当然，她们并不拒绝盛妆包裹，天生丽质衬以时代包装，更凸现其佳人原质。 其实又何止美人谷的女孩漂亮，在丹巴，无论您走到哪里，都有可能遇上漂亮的女孩.下午驱车通过东谷天然盆景地，公平到八美，06年新开了几家很有特色的藏式小客栈，成为我们住宿的目标

　　　　3、八美---道孚---马尼干戈（264KM） 宿：新路海

　　　　　　道孚出发前往马尼干戈，道孚藏语马驹的音译，道孚藏族自称是西夏人的后裔，道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”，富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观，原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。道孚出发过鲜水河前往炉霍，距炉霍县城十几公里的鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点，1973年2月6日，以炉霍为震中发生了一起古今中外罕见的8.2级特大地震，损伤惨重。过炉霍后到达甘孜，甘孜县城位于雅砻江北岸，海拔3390米，这里是整个川藏北路和川、青、藏三省交界处的一个重要物资集散地，相当繁华。甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”，规模宏大，是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。经马尼干戈，抵新路海南岸雀儿山脚下扎营

　　　　4、马尼干戈---德格（112KM）宿：德格

　　　　　 新路海距离马尼干戈只有7-8公里，位于雀儿山脚下，藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184米，山口位置海拔5.50米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！这是继二郎山后又一危险路段。翻越雀儿山之后抵达藏区的文化中心德格，德格县的阿须草原是藏族传说中的英雄格萨尔王的故乡。

　　　　5、德格--江达—昌都（340公里）

　　　　 离开德格后在金沙边有一岔路口，左转去白玉县，直走从金沙江大桥过江进入西藏，道路变成碎石面、路窄但路基好，过西藏江达后全是新修油路。（冬季行车要注意暗冰）翻过达马拉山到昌都。

　　　　景点：达马拉山、金沙江大桥及河谷、藏东谷地风光、强巴林寺、卡若冰川遗址。

　　　　食：川味，昌都宾馆对面的川味小吃店正宗。

　　　　宿：昌都城内有各档次宾馆，如：三星的昌都宾馆，另有昌都康盛宾馆（50元/人）、邮电宾馆。

　　　　小贴示：金沙江大桥中间有川、藏的分界线，你可脚踏2省。过江达后是新修油路。建议第2天一早去强巴林寺，可看到辩经的场面，还可看昌都城全景。

　　　　6、昌都--邦达—八宿（260公里）

　　　　 邦达兵站门前是一个岔路口，从这里顺路向北是昌都，而左转向西南则继续沿318线的行程。出邦达后约13公里翻越海拔4798米的业拉山口，进入怒江峡谷下坡道，道路从这里变为较平坦碎石路面，这段路拐弯极多，人称怒江沟72道弯，现在道路经过翻修比较好走。下到谷底从怒江大桥过江，江边山壁非常松散，容易发生附石塌方。

　　　　景点：玉曲河、怒江沟72道弯、伯舒拉雪山、冷曲峡谷。

　　　　食：沿线都有川味餐馆。

　　　　宿：邦达宾馆（海拔太高、建议不住），八宿县：气象宾馆、迎宾大酒店，

　　　　小贴子：邦达机场距分路处8公里，世界海拔最高的机场，值得一观。著名的72道拐就此走过。

　　　　7、八宿--然乌--波密（220公里）

　　　　　　出八宿后可以轻松驶过平缓的安久拉山口。接下来进入冷曲峡谷，峡谷的尽头就是小镇然乌。然乌出来公路在密林中穿行。

　　　　景点：然乌湖、拉古冰川、米堆冰川、（门票40元，换车费60元）、波密画廊。

　　　　食：川味餐馆。波密有一家东北水饺店，饺子非常好。

　　　　宿：然乌：然乌宾馆、然乌湖边有合适的宿营地，波密：交通酒店、众兴宾馆、雪域酒店、鸿鹄宾馆、干警招待所。

　　　　小贴子：然乌附近是川藏线上景色最美的一段，雪山、湖泊、草场、森林遥相呼应，绝对值得多住几天。在318线的3888号公路桩拍摄是最好位置。从然乌向东南到察隅，察隅地处横断山脉和喜马拉雅山脉的过渡地段，部分高山峡谷段由于山体松软容易发生落石、塌方，判断好路况后应迅速通过，不要鸣笛。

　　　　8、波密--通麦--林花?�（八一镇）（220公里）

　　　　 出波密30多公里后又回到土路，继续前行就是通麦到排龙山体滑坡群，通麦天险经过整治后路况较以前有较大改观，正常天气只要小心驾驶问题不大。但是道路仍然很窄，颠簸不平，坡陡弯急且常有落石。川藏路最大的问题是遇到恶劣天气路况变数极大，泥石流、塌方是常有的事。通麦大桥每次只容一车通过，桥上限速5公里。通过天险之后约50公里到鲁朗，当地司机习惯把鲁朗叫做东九林场。从鲁朗翻越色季拉山，下山后到林芝，继续前行20公里是林芝地区首府八一镇。

　　　　景点：大塌方遗迹、鲁朗风光、色季拉山、南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”，主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。

　　　　食：鲁朗镇的石锅鸡（重庆人开的），川味餐馆。

　　　　宿：鲁朗宾馆，八一：各档次都有、四星的重庆小天鹅宾馆、林芝假日，唐朝酒店、康福源大酒店、江南绿洲宾馆、林海宾馆。

　　　　小贴子：戴眼镜的朋友注意，我11月站在色季拉山看南迦巴瓦时玻璃镜片被冻裂。注意在过通麦大桥时每次只允许一车通过，且桥上限速5公里，切切！

　　　　9、八一--拉萨（410公里）

　　　　　　林芝号称西藏江南、，平均海拔只有3000米左右，最低的地方甚至不到1000米，气候湿润，景色宜人。林芝和工布江达之间有路口去红教圣湖巴松错。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，僧人与信众们都乘独木舟往来。湖边有不少招待所，最方便的错高湖度假村有各种档次的房间，价格从20元到数百元不等。八松错湖边很适合露营。到拉萨之前还要翻越一座海拔超过4800米的米拉山，此后一路坦途。

　　　　景点：巴松错

　　　　食：八一有川味、广东菜、福建菜。

　　　　宿：拉萨酒店很多，挂四星江苏生态酒店、雪亚宾馆等。

　　　　10、拉萨一日游

　　　　 上午参观布达拉宫。布达拉宫是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑群。其中白宫，亦称白寨，是宫堡中外墙粉刷白粉的那部分宫殿，为历代达赖起居和活动的地方。经宫，亦称红寨，是宫堡中外墙粉刷红粉的那部分宫殿，其主体建筑是历代达赖的灵塔殿和各类佛室。下午参观吐蕃古寺大昭寺。大昭寺位于西藏拉萨市中收，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供文成公主从长安带去的释迦牟尼12岁时等身镀金佛像，其走廓和宫殿布满了藏式壁画，描写历史人物的神化故事，长近千米。八角街，是一条享誉中外的观光街、购物街。这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品，还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品。

　　　　11、拉萨—羊八井—纳木错—当雄（340KM）

　　　　 从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉—羊八井。

　　　　 在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。

　　　　12、当雄—那曲—沱沱河（490KM）

　　　　 早出当雄，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。抵达藏北重镇那曲（海拔 4507米）翻越青藏交界处唐古拉山口（海拔 5231 米）乘车途经长江源泉第一桥—沱沱河大桥留影。

　　　　13、沱沱河—格尔木（409KM）

　　　　 一早乘车出发，穿越可可西里、远眺昆仑山姊妹峰，玉虚峰，玉珠峰，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，，翻越昆仑山口（海拔 4767 米）抵达格尔木。

　　　　14、格尔木—都兰—茶卡（484KM）

　　　　 早餐后乘车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景。

　　　　15、茶卡—鸟岛—青海湖—西宁（390KM）

　　　　 早出茶卡，乘小火车浏览美丽富饶的茶卡盐湖，茶卡盐湖面积 105平方公里，蒙古语意为“盐海”，储盐量可供我国 12 亿人食用 80年左右。下午抵达我国最大的内陆湖泊—青海湖，前往鸟岛观鸟。

　　　　 早餐后顺河离开青海湖，沿途我们要参观文成公主纪念亭，沿唐蕃古道前往日月山（海拔 3520米），欣赏其艺术三绝：唐卡、堆绣、酥油花和我国六大寺院之一，宗喀巴大师的出生地—塔尔寺。