冷烫热烫都是烫发的方式，只是操作原理和流程有较大的差异，要说哪个好，我认为是各有千秋，下面说说冷烫和热烫各自的优缺点吧。

冷烫：不完全通过加热方式塑造卷曲效果的烫发方式，操作方法简单，卷形变化多，卷曲效果明显且持久，所以很受欢迎。

冷烫最大的优点是，更适合烫到发根的发型，更适合烫较小的卷度，卷花?�的排列更加方便，能够准确的表达设计师的意图。不足之处就是洗完头发卷度弹性非常好，干了后卷度就变大、出现毛躁现象、不易成型，必须使用保湿类的造型产品，才能维护卷度与形状。

热烫：包括陶瓷烫、数码烫等，都属于热烫的范畴。通过加热方式来塑造卷度的烫发方式统称为热烫。

热烫的优点很多，让打理变得更加简单，无需刻意使用造型品，也能自然成型。烫后发质的光泽度与弹性更佳，潮湿或自然干，发质卷度和弹性都不会有太大的变化，而且是越干越卷。不足之处在于不适合烫太小的卷，不适合烫到发根的发型，卷芯排列组合的变化较少，卷芯三圈以内卷形最好，卷的圈数越多，外圈的效果越差，因此热烫大都是只烫发梢。

从专业角度来讲，冷烫只改变了头发中二硫键的排列组合，而热烫不仅改变了二硫键，还高温把氢键中的蛋白塑造成卷曲的效果，加强了卷度的弹性和持久性。从操作流程来讲，冷烫更简单些，热烫对技术的要求会更高。

到底冷烫和热烫哪个会更好？我认为，看你要烫什么发型而定，如果要烫蓬松的满头卷，建议最好冷烫。如果喜欢自然的大波浪、大卷，最好选择热烫。喜欢卷多的发型用冷烫，希望简单打理的发型用热烫。

望我的回答能够给你解惑，我是发型设计师成铭，喜欢我回答的专业问题，请关注一下，点我头像查看更多专业回答，欢迎在下面评论吐槽。