名字跟外表很符合，叫帽带企鹅。帽带企鹅最明显的特征是脖子底下有一道黑色条纹，像海军军官的帽带，显得威武、刚毅。苏联人称之为“警官企鹅”。

南桑威奇群岛是南极企鹅的主要聚集地，大约有200万只的帽带企鹅在此繁衍生息，这样庞大的数量，几乎占去了所有南极帽带企鹅总数的三分之一。帽带企鹅与同属的阿德利企鹅长得相似，唯一不同之处在于他有一条黑色细带围绕在下颚。躯体呈流线型，背披黑色羽毛，腹着白色羽毛，翅膀退化，呈鳍形，羽毛为细管状结构，披针型排列，足瘦腿短，趾间有蹼，尾巴短小，躯体肥胖，大腹便便，行走蹒跚。其排卵期为十一月下旬，每年夏天通常孵出两只幼企鹅。与其它企鹅优先哺育较强壮的幼仔不同，帽带企鹅同等对待其幼仔。幼企鹅的羽毛在7～8星期后即长丰满。其捕食活动主要在其聚集地附近的海域。尽管其在海上可在白天和晚上觅食，其潜入海水捕食主要集中在午夜和中午。