东莞志愿者拓展总队拓展总队志愿者通知：9月15日14：00-17：00分在虎英公园进行主题为“快乐拓展之团队精神”拓展培训活动，欢迎广大志愿者参加，报名请发“姓名+电话号码”至1379021.124，人数不限，无须确认，请直接准时前往虎英公园正门口集中。

　　活动负责人：邝文鸿 13322606684。

　　9月15日虎英公园拓展培训活动

　　（180-200分钟游戏方案）

　　第一部份：前期准备

　　工作人员：邝文鸿、王志村、宋涛

　　活动物资：1、绳子、包装带、记分表；

　　2、大声公、音箱、音乐；

　　3、水、应急药箱。

　　网站发布：

　　（主题）：9月15日14：00虎英公园志愿者快乐拓展培训活动

　　（注意）：拓展活动注意事项：

　　1、着装：休闲裤或户外运动裤，上装统一为志愿者夏装，女同胞不能穿裙子，禁止穿高跟鞋、拖鞋，建议穿运动鞋；

　　2、健康：孕妇、手术初愈、假肢、高血压或心脏病等身体不适者部份项目不宜参加；

　　3、物品：活动时请注意手机、钱包等贵重物品的保管，建议不要金银首饰等贵重物品；

　　4、纪律：必须遵守拓展活动纪律和规则，没有特殊原因必须完成整个拓展活动。

　　第二部份：活动流程（3小时左右的活动时间）

　　序号

　　活动名称

　　活动要求

　　大约时间

　　备注

　　1

　　学员签到

　　13：30前工作人员到达现场

　　30分钟

　　执行 后勤 会员部

　　2

　　拓展列队

　　报人数、介绍活动注意事项

　　15分钟

　　介绍工作人员

　　3

　　游戏1

　　直呼其名

　　融洽气氛破冰游戏，认识队员的名字

　　10分钟

　　自我介绍

　　4

　　游戏2

　　电波的速度

　　融洽气氛感受团队的作用和力量

　　10分钟

　　感受团队

　　5

　　游戏3

　　缩小包围圈

　　融洽气氛破冰游戏，身体接触和配合消除害羞和忸怩感

　　5分钟

　　不可完成的任务

　　6

　　游戏4

　　一块和五毛

　　该出手时就出手先下手为强

　　15分钟

　　分组起名

　　7

　　游戏5

　　坐地起身

　　小组全力配合和身体接触

　　20分钟

　　团队配合

　　8

　　休息时间

　　喝水、上洗手间、打电话等

　　15分钟

　　工作人员准备

　　9

　　游戏6

　　解手链

　　锻炼团队沟通、执行和领导力

　　15分钟

　　让各小组长指挥

　　10

　　游戏7

　　二人三足

　　煅炼团队协作能力及协调能力

　　30分钟

　　小组讨论

　　11

　　游戏8

　　蜘蛛网

　　培养团队合作精神，增进沟通

　　30分钟

　　可作毕业墙

　　12

　　总结

　　集体总结、讨论、分享、照片

　　20分钟

　　活动结束

　　后备节目（时间许可）

　　13

　　游戏A

　　抓手指

　　煅炼聆听和注意力，活跃气氛

　　20分钟

　　队员进一步认识

　　14

　　游戏B

　　A点到B点

　　头脑风暴启发学员创造力、想像力和自信习 30分钟

　　音乐配合

　　游戏1、直呼其名（破冰）

　　时间：10～15分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的：帮助大家记住彼此的名字。

　　步骤：1、选一块宽阔平整的游戏场地；

　　2、队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　安全：注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

　　变通：1．如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

　　2．让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

　　游戏2、电波的速度

　　时间：10分钟

　　人数：不限，越多越好。

　　道具：秒表。

　　概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

　　目的：1、增强小组凝聚力。2、激励小组挑战自我、超越自我。

　　步骤：1、让所有队员手拉手站成一圈。

　　2、随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

　　3、告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

　　4、告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

　　5、让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

　　6、等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

　　7、“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

　　8、在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

　　讨论问题示例：1、为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

　　2、为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

　　3、在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

　　变通：可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。

　　游戏3、缩小包围圈（破冰）

　　时间：5分钟

　　人数：不限

　　概述：无需道具，是个不可能完成的任务，给参与者带来无尽欢笑。

　　目的：

　　1、使小组充满活力；

　　2、创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础；

　　3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

　　2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

　　3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

　　4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　　5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

　　6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　　安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

　　变通：1、如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。

　　2、可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

　　游戏4、一块和五毛

　　时间：15-20分钟

　　人数：整队不限人数，分组后建议人数：全女生8人左右、全男生14人左右，男女混合10人左右（根据现场的男女人数比例设定规则）

　　概述：不需要道具，场地稍微宽敞一点没有特别要求；男生代表一块钱，女生代表五毛钱。

　　步骤：游戏开始前，大家围圈全站在一起，导师介绍游戏规则，找2-3名协助裁判。让学员跟着音乐花?�奏手拉手围圈走起来，宣布游戏开始，当音乐停止导师一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，（比如：6块5，三男五女、或一男六女、或五男四女……会有不同人数的组合）。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

　　安全：游戏注意碰撞，其他没有特殊注意。

　　变通：最后顺机为以下活动分组，要求各小组相互认识，选一名小组长，为小组起名。找不到组多出来的学员为本次拓展“苦力”，人数多的可以组成一个“苦力组”。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　游戏5、坐地起身（活跃气氛、团队配合）

　　时间：15-20分钟

　　人数：6-10小组

　　概述：无需其他道具，空旷的场地一块，背对背手不能碰地坐地起身，直到全组人员完成。

　　目的：

　　1、这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　2、创造融洽的活跃气氛，也为后活动的开展奠基础；

　　3、让队员自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　　2、在不用手撑地站起来；

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人；

　　4、过程中要引导队员坚持、坚持、再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　安全：注意场地不要让有些队员摔得过重。

　　变通：1、可以选几个小组参加（自愿），其他组员呐喊加油；

　　2、可以所有小组与小组PK谁撑地站的时间最长。

　　游戏6、解手链（团队的沟通）

　　时间：15-20分钟

　　人数：不限，可分为8－12 人/组

　　概述：无需其他道具，空旷的场地一

　　步骤：

　　1、让每组围着站成一个圆圈；

　　2、培训师指定任意一个学员说：“先举起你的右手，握住旁边那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手。”接下来请其他学员照着第一个学员同样的方法做，直到所有学员的手都彼此相握。现在他们面对一个问题，在不松开的情况下，让他们想办法把一个错综复杂的结解开。

　　3、培训师宣布解开的标准，只要小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。

　　4、如果实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

　　目的：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

　　讨论的问题：

　　1、你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？

　　2、在你的小组里开始沟通时是否有冲突发生，后来又是如何解决的？

　　3、当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？

　　4、最后问题得到了解决，你认为是什么使你们的小组成功？

　　5、这个游戏对团队中的冲突和竞争合作有什么启示？

　　游戏7、二人三足（团队协作）

　　时间：15-20分钟

　　人数：每小组8－12 人

　　概述：除绳子外无需其他道具，空旷的场地

　　概述：每队8-12人一横排，相邻的人把腿系在一起（最好：男女交叉），一起跑向终点，用时最短的胜出。

　　目的：体现团队之间的配合和信任，为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　讨论的问题：

　　1、你们在游戏过程中碰到了什么问题?

　　2、怎样分析问题的?每个人的任务是什么?

　　3、你们是如何克服困难的?

　　4、哪些因素有助于成功地完成游戏?

　　5、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

　　6、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?

　　7、这个游戏揭示了什么道理?

　　游戏8、蜘蛛网（团队合作）——毕业墙

　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：

　　1、培养团队合作精神。

　　2、增进沟通。

　　3、体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4、把队员团结在一起。

　　5、学会克服看似难以解决的问题。

　　时间：1小时以上

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具(每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1、用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70cm(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。

　　2、固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。

　　尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2

　　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。

　　3、编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

　　4、编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)

　　5、（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

　　步骤：1、将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　2、致游戏开场白：“你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

　　3、在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

　　4、等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

　　讨论的问题：1、你们在游戏过程中碰到了什么问题?

　　2、怎样分析问题的?每个人的任务是什么?

　　3、你们是如何克服困难的?

　　4、哪些因素有助于成功地完成游戏?

　　5、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

　　6、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?

　　7、这个游戏揭示了什么道理?

　　变通： 1、可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。

　　2、触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

　　3、如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　　4、如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　　5、为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

　　游戏A：抓手指（注意力）时间：15-20分钟

　　人数：不限

　　概述：无需其他道具，空旷的场地

　　概述：队员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。主持人讲阿水的故事（以水为特定的字，听到这个字的时候左手去抓，右手去躲）参考故事：从前有座山，山下有一个小村庄，村子里有个小伙子名字叫阿呆，他养了一条小狗叫阿水，阿呆每天早上都会提着两个大水桶，去村子的小河边抓鱼，抓鱼后就会挑着两桶水回家。阿呆每天心情都很愉快，回家路上，野花点点，青草幽幽，一派大自然美景，和谐的田园风光，他的那只小狗也在他身边溜来蹿去，“阿水乖，慢点跑，别捣乱”阿呆经常笑着说。回家后，阿呆把水倒进家中的水缸里，正好满满一缸，不多不少。然后开始给小狗喂食，“阿呆喂你吃骨头，要吃么？骨头可好吃了”阿呆对着小狗说“阿水啊，要吃你就说啊，你不说我怎么知道你要吃呢？虽然你很有诚意的看着我，可是还是要说啊，不可能你说了我不给你吃的。”看着小狗围着骨头急得直打转，阿呆就很高兴的笑，再把骨头丢给可怜的小阿水，阿水啃着骨头，阿呆就开始了一天的辛勤劳作。狗是非常有灵性的，看见阿呆累了就给他衔去毛巾，让他擦汗，阿呆渴了，只需一招手，阿水就会摇头晃脑的给他衔去水壶。他们就这样快快乐乐的生活在这个风景如画的小山村里，怡然自得。目的：活跃气氛，炼习队员聆听能力和注意力，借机让被抓到的队员自我介绍或分享感受变通：主持人可以自编故事

　　游戏B、A点到B点（头脑风暴） × ×　×　×　×　×　×　×　　

　　A B 义

　　点 点 工

　　时间：20-25分钟

　　人数：不限概述：队员用各种姿势过A到B，但不能重复前面做过的动作，不能抄袭别人。每个队员都是裁判，需反复多次通过，直至导师叫停为止（播放激情音乐助气氛）。

　　步骤：1、说明游戏规则,强调重点，并确认学员已经掌握游戏规则；

　　2、在地上用粉笔画两条平行直线，两条直线间距6-8米，分别标注为A和B；

　　3、选一位裁判,站立于B线外；

　　4、将其它人员分为两队,分别有秩序地站立于两旁裁判。

　　目的：启发学员创造力、想像力和自信习

　　讨论的问题：1、结束练习后，导师提问游戏的目的是什么？

　　学生回答………… 但不是游戏的目的 ………… 再问

　　2、游戏的目的是：从A点到B点

　　为什么有的人走过这一程的时候,走得很轻松,很洒脱,给人带来了笑声,留下了快乐……

　　为什么有的人走过这一程的时候,走得很难,很痛苦,好象也留下了笑声,但不让人十分开心……

　　分享到：需求人数：

　　人数不限 当前报名人数: 1 报名状态：

　　报名中 参与方式：

　　网上报名,电话报名 集合地点：

　　虎英公园正门口 集合时间：

　　2012-09-15 13:00:00 活动开始时间：

　　2012-09-15 14:00:00 活动结束时间：

　　2012-09-15 17:00:00